【ひとり暮らし】自炊にオススメ!食材Best5!!

どもども!

himaです!

今回はひとり暮らしで自炊するときにこれあると便利!という食材をランキング方式でまとめました!

目次

第5位 〇〇!

第4位 〇〇○!

第3位 〇〇〇〇○!

第2位 ○!

第1位 ○!

 

第5位 豆腐

第5位に豆腐を選んだ理由としては、安価でかつ手に入れやすいという点です。

お味噌汁の具材や麻婆豆腐、冷奴としてそのままでも食べれるので食費を少しでも抑えたい方にはおすすめの食材です!スーパーでも50円以下で手に入れることができるので、買ってみてはいかがでしょうか!

第4位 もやし

ひとり暮らしの救世主である「もやし」を第4位に選びました!

もやしも豆腐と同様に安価で手に入れることができ、様々な料理に使える万能食品!

もやし炒めやラーメンの具材などなど多岐に渡り、ひとり暮らしの生活を支える素晴らしい食材です!食費を抑えたい時に活躍します!

第3位 カット野菜

ひとり暮らしをしていると、どうしても栄養バランスが偏ったり、野菜をあまり摂取しなくなってしまいます。そんな時にスーパーで100円くらいで売られて居る「カット野菜」の出番です!

きゃべつやにんじん、もやしなど様々な野菜が一袋にまとめられたカット野菜はある意味最強です!笑

野菜を買うと使いきれずに捨ててしまったり、手軽に野菜を取りたい時におすすめです!

第2位 卵

卵は料理のレパートリーが多く、且つ栄養価が高いので第2位に選びました!

卵焼きや茹で卵、目玉焼き・卵そぼろ丼・卵スープなど様々料理を作ることができます!

バランスよく栄養を取りにくいひとり暮らしでは、卵は貴重な栄養源の一つになるかと思います。

第1位 お米

これはひとり暮らしをしていて絶対にはずせないのが「お米」です!

主食で欠かせないお米ですが、自炊が面倒臭くなっても最悪、お米さえ炊いてしまえば、お惣菜をスーパーで買って食べるということができます。

ほとんどの料理に欠かせない主食!

自炊におすすめNo1食材で間違いありません!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

ひとり暮らし始めるとどうしてもお金がかかってしまう食費ですが、少しでも参考になればと思います。

別の機会にオススメ料理を紹介できたらと思います。

ではでは!